Kuidas tulla toime rahastressiga?

Mure töökoha, majanduse või sissetuleku pärast on üks peapõhjusi, miks tekib inimestel stress. Ja stressil võivad olla kehale kahjulikud tagajärjed: lihaspinged, unetus, depressioon, alkoholi või ravimite liigtarvitamine ning kõrgenenud vererõhk. Samas saame ise üpris palju ära teha, et rahastressi vähendada ja sellega toime tulla.

Järgnevalt on viis moodust, kuidas rahaga seotud peavalust paremini jagu saada.

Loo endale hädaabifond. Suurt stressi võib tekitada see, kui juhtuvad tulema ootamatud kulutused. Et selliste olukordadega toime tulla, loo endale hädaabifond. See aitab sind hädast välja või pehmendab su maandumist siis, kui raha kõige enam vajad. Rahaasjade eksperdid soovitavad, et sellise fondi suurus võiks olla 3-6 kuu palk. Kui töötad sektoris, kus tööd on kord rohkem, kord vähem, tasuks luua isegi aastapalga suurune hädaabifond.

2) Hangi endale hoiuspõrsas. Kui sul hoiupõrsast pole, siis tõenäoliselt vedelevad mündid sul kodus erinevates kohtades, autos, püksitaskus või tööl lauasahtlis. Pane need kõik hoiupõrsasse ja kui see täis saab, vii panka ja lase hoiuarvele panna. Tõenäoliselt imestad ka ise, kui palju raha võib nii koguneda.

3) Säästa eesmärgiga. Ilma eesmärgita võib olla keeruline raha lihtsalt kõrvale panna, seepärast on hea, kui selleks on siht olemas. Eesmärgiks võikski olla näiteks kas hädaabifondi loomine, säästmine puhkuseks või mõni muu suurem põhjus.

4) Säästa otsekorraldusega. Säästmine võib palju lihtsam olla siis, kui säästad otsekorraldusega. See tähendab, et igakuiselt võiks pank automaatselt su kontolt kanda raha sinu säästukontole. Selleks saad pangas sõlmida otsekorralduse.

5) Loobu krediitkaartidest. Kui sa ei suuda iga kuu säästa, aga sul on krediitkaardid, tasuks nendest võimalikult kiiresti lahti saada. Krediitkaardid on võlgu elamine, kuid vaja oleks just võlast väheneda ja hakata koguma raha, mis kuulub sulle endale.